[...] że ludzie są sceptycznie nastawieni do tej diety po jest ona bardzo kontrowersyjna (...)Dieta ta podwarza wiele z prawd które gloszą inne diety np o tym ze najlepiej zeby jeść tłuszcze nienasycone a prostych unikać, mówi sie o gotowaniu na parze i unikaniu smarzenia tu widze ze jest ono propagowane (...)" Wiem i biore na to poprawkę. [...]
[...] ale i tu na pewno nie wszyscy którzy probowali ja stosowac dobrze o niej mowili. Dieta ta podwarza wiele z prawd które gloszą inne diety np o tym ze najlepiej zeby jeść tłuszcze nienasycone a prostych unikać, mówi sie o gotowaniu na parze i unikaniu smarzenia tu widze ze jest ono propagowane a przynajmniej nie uważane za cos złego... [...]
Jezeli juz ktos tak panicznie boi sie przytyc to proponuje sniadanko po godzince aerobow z ranca ;) A tak serio, to uwazam ze sniadania trzeba jesc i nie ma dyskusji! Ja kiedy nie zjem sniadania nie moge sie skoncentrowac, chce mi sie spac, i okolo poludnia zjadlabym pol lodowki... Ostatnio schudlam okolo 6-7 kg jedzac normalne sniadania, [...]
z gory uprzedzam dieta dziwna - ale dla mnie najwygodniejsza (na mase), pracuje, studiuje - co mozna zmienic i czy wogole jest sens jeść w ten sposob, trening trzy razy w tygodniu 176cm 80kg 1340 Activity (Calories) 1892 BMR (Calories) staz trzy lata z przerwami dieta: posilki (dzien treningowy) 1- 7 rano 2 - 9 3- 11 4 - 13 5 - 15 6 - 17 trenin 18 [...]
ja swojej diety nie mam jeszcze, ale staram sie jesc duzo i zroznicowane posilki, mam nadzieje ze przez najblizsze dni uloze sobie cos, jeem dziennie okolo 5-6 wielkich posilkow ale w nocy budze sie i tak okolo 3-4 i tak mnie ssa ze poezja i ide jeem co w reke wpadnie...i chcialem sie zapytac czy to zdrowe jest?
Mam pytanie szczegolnie do tych co robia mase. Jak wam sie udaje przestrzegac diety? Nie chodzi mi tu o zjedzenie na przyklad tlustych ciasteczek, ale o rozlozenie posilkow w czasie. Jedzac na mase powinno sie wcinac co pol godziny, ale zeby jesc w ten sposob to musial bym nosic caly czas ze soba plecak z jedzeniem bo rzadko jestem w domu. Pozatym [...]
j.w masz tyle możliwości przyrządzenia jajeczka..... -jajówa -sadzone - na twardo - na miękko po co jeść na surowo ? nabawisz się san morelli...po drugie przeciez na surowo nie jest zbytnio smaczne co nie ?
"Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety"???? Co to znaczy??? Że musze jeść dzień w dzień takie same posilki??? Non stop to samo??? Tylko, że ja wyjeżdżam na obóz, i będe sie stołował w tamtejszej jadłodajni...czy to wpłynie na działanie produktów??? w moim przypadq np. omega3 i Termo Speed'a...???
[...] na wzory tylko jadł tyle samo kalorii co miałes teraz na CKD. Jak wrócisz do węgli to waga czy chcesz czy nie i tak trochę podskoczy (kazdy gram glikogenu związany jest z trzema gramami wody). Rozwiązaniem, żebyś nie tył byłoby jeść trochę mniej kalorii niż teraz na CKD, ale w praktyce może być to niewykonalne jak wrócisz do węgli to wróci głód
[...] (6-7 nie mam już siły)po 1,5 h. przy tej diecie i tak cud że się jeszcze ruszasz - poza tym jak pisałem powyżej, treningi te zdają się przynosić słabe efekty Staram się nie jeść po godz. 18.00, chyba, że warzywa. fatalnie, przed snem wypada zjeść wolno wchłanialne białko Więcej grzechów nie pamiętam myslę że tych powyżej dosyć - masz sporo do [...]
[...] 2 h, 5 posiłków dziennie. Problem polega na tym, że ja jestem ciągle głodna!Niemalże w godzinę po posiłku żołądek mnie boli z powodu ssania. Z drugiej strony nie chcę więcej jeść, żeby nie przytyć. Co złego robię? Jak pozbyć się tego ssania? Warzywek mam już dość, słodyczy i innych przekąsek NIE JEM OD KILKU LAT. Tłuszczu zresztą też. Jem za to [...]
[...] głodu, ani pragnienia-jak przy dietach węglowodanowych. Jedną z fundamentalnych zasad jest tutaj- jak najbardziej ODCIĄŻYĆ orgaznizm od niepotrzebnej pracy, w praktyce: jeść wtedy, kiedy jesteśmy głodni i tyle, aby nie czuc potrzeby dalszego jedzenia. O podjadaniu nie może być mowy. Przy takich zasadach, 2-3 posiłki dziennie często [...]
Witam niedawno zaczalem 2 kuracje Cell Pump-em i wynikl pewnien problem wczesniej nie mialem takich problemow wogule.Obecnie kiedy wypije dawke robi mi sie niedobrze po jakims czasie i mam straszne nudnosci nie moge jesc nic a co sie z tym wiaze cwiczc mi sie nie chce z takim samopoczuciem.Wczesniejsza kuracje bralem mniejsze dawki ok 7 g na 450 [...]
bosko zrob tak jak wujek samowar radzi , a bedziesz porobiony (oczywiscie jesli wiesz jak masz jesc i trenowac), a tabletek nie masz sie co bac , zwlaszcza w takiej ilosci a teraz dawaj po sogu
z zma jest problem bo zawiera magnez (magnez zawiraja takze gainery czekoladowe - tez nie moge jesc, nie wiem czy inne smaki zawieraja magnez, nie probowalem jeszcze) a ja mam problemy z wyproznianiem wiec wszystko co ma magnez odpada. Kiedys jadlem zma i szybko musialem odstawic, bo sie nie moglem zlamac i chodzilem z tego powodu wydety jak [...]
[...] głodu, ani pragnienia-jak przy dietach węglowodanowych. Jedną z fundamentalnych zasad jest tutaj- jak najbardziej ODCIĄŻYĆ orgaznizm od niepotrzebnej pracy, w praktyce: jeść wtedy, kiedy jesteśmy głodni i tyle, aby nie czuc potrzeby dalszego jedzenia. O podjadaniu nie może być mowy. Przy takich zasadach, 2-3 posiłki dziennie często [...]
[...] i chudneWg mnie logika jest właśnie w diecie w której jedzenie jest urozmaicone i źródła pokarówm również. Aha a czy dr Kwaśniewski uzasadnia jakoś (pewnie tak) to ze należy jeść tłuszcze nasycone a nie nienasycone?? Jeśli tak to mogłabyś podać co on na ten temat twierdzi bo ja jego książki nie czytałam i opieram sie tylko na wiadomościach [...]
no i wlasnie po tych waszych odp widzxe ze gowno wiecie jak sie chce to mozna chyba ja wiem lepiej ile wazylem a ile teraz waze co!! wazylem 63 kilo mialem 192 (wtedy napisalem 190 sorry pomylilem sie) wzrostu na suplach na poczatku przez 2 miesiace 7 kilo bez supli(dzieki treningowi PeCo na jumpa jadlem, wszystko tam co bylo napisane i [...]
no i gotowe ;)
